Você está tentando perder peso? Você está olhando para construir músculos? Você não tem tempo para ir para a sala GYM?
Com apenas um par de halteres, você pode fazer tudo o que quiser, quer tenha tempo para ir à academia ou não. Em apenas alguns minutos por dia com um par de halteres, você pode perder peso e construir o músculo saudável que deseja.
Os pesos de mão com halteres são os mais usados na academia. Com apenas alguns pesos, você pode construir músculos para todo o corpo de pernas, ombros, peito, bumbum, abdômen, braços, bíceps, tríceps, costas…
Dumbbell Workout At Home – O aplicativo Dumbbell Gym Workout inclui mais de 100 exercícios com halteres, muito apreciados por especialistas em musculação. Nossos especialistas sintetizaram e criaram planos de treino para todos, do iniciante ao avançado, desde metas de perda de peso até construção muscular.
Treinador pessoal 3D
- Todos os exercícios do aplicativo são construídos por nós em um modelo 3D, intuitivo e fácil de seguir
- Os exercícios são descrições detalhadas e dicas para você fazer o melhor para obter o melhor efeito
- O tutorial em vídeo é de qualidade full HD
Plano de treino com halteres
Nossos especialistas em musculação escolheram e elaboraram muitos planos de treino eficazes com uma variedade de objetivos.
O plano de treino com halteres para construir músculos em casa
Adicione tamanho aos seus braços, peito, costas e ombros com um par de halteres. Com apenas um par de halteres ou um par de halteres de fitness doméstico, você pode facilmente construir músculos em um mês conosco.
O plano de treino com halteres para perder peso, plano de treino com halteres para perder gordura da barriga
Com apenas um par de aplicação de treinamento com halteres fixos, você pode perder peso de forma muito rápida e eficaz em um mês. Apenas alguns minutos de exercício por dia, você pode reduzir a gordura em áreas que são difíceis de perder gordura, como ombros, costas, coxa, barriga.
O plano de treino com halteres em casa
Plano de treino em casa com halteres, incluindo exercícios com halteres para perda de peso e construção muscular em casa com apenas um par de halteres.
O plano de treino com halteres no ginásio
Exercício com halteres na cadeira, exercício com halteres no banco, banco inclinado, banco declinado ajudará você a construir músculos na academia
O plano de treino com halteres para homens, plano de treino com halteres para mulheres
Os exercícios que projetamos em modelo 3D de fácil a difícil para atender todos os assuntos, homens e mulheres.
Característica
* Registre automaticamente o progresso do treino
* Gráfico de rastreamento do corpo, IMC
* Personalize seu próprio plano de treino
* Lembrete de prática diária
* Todas as instruções de exercícios por vídeo 3D
* Escolha a velocidade do exercício para você
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